吸煙對身體有害是我們大家都知道的一個不爭的事實，吸煙者往往容易出現(xiàn)喉嚨難受不適的癥狀，而且肺部的健康也容易受到影響，如果實在是無法將煙癮戒掉，那就一定要考慮給自己潤喉清肺，在這里我們給大家介紹幾種可以幫助潤喉清肺的湯品，一起來了解下吧
清肺潤喉湯：材料：豬肺喉，橄欖1.豬肺喉洗凈 ， 用水氽燙一下，再用流動水洗掉血沫 。
2.橄欖幾顆洗凈備用（想要入味點可以用刀拍破 ， 不過我是用整顆沒有弄破的） 。
3.鍋中再接水燒開，放入材料后煮2個小時 。
4.加鹽調味就可以 ， 最后灑上芹菜末 ， 熄火，就可以喝了 。，烹入醋，倒清湯，加入山藥片、豌豆莢段、香菇、胡蘿卜、紅薯片煮沸，加入鹽調味即可 。
蓮藕黑豆湯
蓮藕400克，黑豆、腐竹各80克 ， 黑棗10克 。陳皮、姜片、鹽 。
【潤喉清肺湯有哪些】蓮藕去皮，洗凈，切厚片;陳皮用溫水泡軟洗凈;黑棗洗凈，去核備用 。腐竹入清水中泡軟，切成小段;黑豆揀去雜質洗凈，入干鍋中炒至豆殼裂開 。鍋置火上，倒入適量清水大火煮沸 ， 放入蓮藕片、黑棗、黑豆、陳皮、姜片 ， 大火煮沸后轉小火煮2小時，下腐竹段煮熟，加鹽調味即可 。
上面就是關于潤喉清肺湯的介紹了 。潤喉清肺對于吸煙者來說是相當重要的，當然了，也不是說不吸煙的人就不需要潤喉清肺，在平時生活中，我們還是有必要適當?shù)慕o自己潤潤喉、清清肺 ， 使肺部能夠更好的保持在健康狀態(tài) 。
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