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荷葉茶的功效-荷葉茶的副作用及注意事項

生活百科 荷葉茶

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外 。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆積 。

荷葉茶的功效-荷葉茶的副作用及注意事項

文章插圖
荷葉茶的功效-荷葉茶的副作用及注意事項
荷葉茶的功效
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外 。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積 。可以改善油膩飲食習(xí)慣 ， 其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感 。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用 。
腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素 。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦 。
茶瘦素 ， 提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分 ， 不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用 。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖 。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì) 。
利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂 。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果 。同時還有極佳的利水功效 ， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出 ， 人自然就會變瘦了 。
荷葉茶的副作用及注意事項
荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的 。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況 。下面，小編就和大家談?wù)労扇~茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題 。
荷葉茶可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地 ， 98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥 ， 防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì) 。
個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉 ， 導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說 ， 而且非常惡心 。
荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益 。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用 。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼 ， 具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效 。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：
1、茶的藥性是寒的 ， 女性月經(jīng)期不宜飲用 。
2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服 。
【荷葉茶的功效-荷葉茶的副作用及注意事項】 3、葉茶也要有度，不宜過量飲用 。
荷葉茶的飲用及制作方法
暑降溫荷葉茶制作方法：
首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁 ， 最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效 。
血壓荷葉茶制作方法：
取新鮮綠色荷葉適量 ， 切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用 。
肥荷葉茶制作方法：
以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶 。不僅減肥效果顯著 ， 而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效 。
理便秘荷葉茶制作方法：
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡 ， 具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效 。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的 。所以要分別對待 。一般來講，需要多次飲用 。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化 。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶 。
荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝：
1、是濃茶 ， 第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效 。
2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫 。
3、天可以喝3-4杯左右 ， 分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝 。
4、茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
5、葉茶可以不煮 ， 直接沖茶包燜5分鐘左右 。
6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好 。冬天不宜涼了喝 。

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