平日里在家里喝白開水喝的乏味，倒不如試試自己動手做一點飲品來喝 。不僅可以給平淡的生活增添一些樂趣，還可以讓家人品嘗到自己的手藝 。今天就來說一下香蕉牛奶汁的做法 。
香蕉牛奶汁的做法做法一
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜 。
1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機 。
2、加入1勺蜂蜜 ， 400ml牛奶 。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶 。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多 。
3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可 。
香蕉牛奶汁的做法做法二
原料：1熟透的香蕉；1湯匙糖；2/3杯冷牛奶；幾粒鹽 。
1.切片香蕉放進(jìn)碗里 ， 用叉子搗碎 。
2.加入糖 ， 鹽和牛奶 。打混合，直到混合物發(fā)泡 。
3.可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里 。
功效
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì) 。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口 。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效 。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多
種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑 ， 修復(fù)細(xì)小皺紋 。其潤腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用 。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機體所吸收，也是天然的美容圣品 。香蕉加牛奶，美容效果大增 。
【讓你回味無窮的香蕉牛奶汁做法】3、常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會使人發(fā)胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的焦皮素 。對足癬 ， 手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥 ， 用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除 ， 并促使病癥早愈 。有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤澤亮白 ， 尤其適合外出時使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會消失 ， 可美白及收緊肌膚 。
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