很多朋友反應腳扭傷之后，一個人在家休息很沒有意思，就想趁著休息找?guī)讉€朋友在家里面喝點酒 。有人就會說，喝酒對腳傷不好，也有人認為喝點酒舒筋活血，腳傷能好的快點 。那腳扭傷喝酒可以嗎？針對這個兩種說法 ， 大家還是很疑惑，并沒有給出明確的回答，下面就為大家簡單的介紹一下 。
腳扭傷喝酒可以嗎？
腳扭傷不能喝酒 。腳扭傷大多數(shù)是軟組織損傷、部分合并有骨折，扭傷早期軟組織腫脹、軟組織內(nèi)有活動性出血 ， 需要冷敷、抬高制動休息治療，喝酒會擴張血管，加重軟組織內(nèi)出血及腫脹，但是扭傷在急性水腫期過后喝酒影響不會太大 。
腳扭傷以后在飲食上可以適量補鈣 ， 鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取 。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝 。
另外 ， 鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用 。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類 。
維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素 。
【腳扭傷喝酒可以嗎】蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品.注意補充維生素E，維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛 。
維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油 。
現(xiàn)在大家對于腳扭傷喝酒可以嗎這個問題了解了吧！其實對于扭腳比較輕的人來說 ， 喝點酒是可以的，只要別喝多，是完全沒有問題的 。不過想要腳傷好的快，有一些愛好是需要戒掉的，這樣才能保障盡快的恢復健康 。
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