口臭是很讓人煩惱的問題，有些人因為口臭而不敢和別人相處，不敢張嘴說話，變得沒有自信，影響人們正常的交際和生活 。看來口臭給患者朋友的工作和生活都帶來了很大的影響 ， 所以一旦患上口臭就要及時的治療，那么哪些食物助你清除口臭呢？相信都很借鑒吧，下面我們就一起來了解下什么食物治療口臭 。
1、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣 。
2、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣 ， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果 。
3、芭樂、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康 。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀 。
4、香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助 。原因是香菇里所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌制造牙菌斑 。
5、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌 。
【什么食物治療口臭呢】通過上面的介紹，相信大家對哪些食物助清除口臭有了一定的了解 ， 希望對大家能有一定的幫助 ， 為了能夠有一口清新的口氣，得了口臭一定要及時的治療 。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，保持好的心態(tài)和自信才能更好的遠離口臭疾病的困擾，祝您早日康復 。
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