天氣變冷 ， 女性朋友經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷，即使穿上厚厚的雪地靴和手套 ， 依舊感覺(jué)手腳冰冷 。因?yàn)榕陨眢w的血液循環(huán)能力比較差 ， 氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致的 。而且冬天寒冷的天氣使我們的血管收縮，血液流通變得緩慢起來(lái)，血液通暢供應(yīng)不到四肢末端處，穿的多還是覺(jué)得冷 。那么可以吃些有暖身體補(bǔ)氣作用的食物 。羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳食物，女性朋友多吃些羊肉，可以改善手腳冰冷的毛病 。
1、肝郁血滯型
表現(xiàn)為神情抑郁、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦 。手足冰冷主要是肝氣郁結(jié)在內(nèi)，氣血不能疏達(dá)所致 。治宜疏肝解郁，宣達(dá)陽(yáng)氣 ， 可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療 。
2、脾胃虛寒型
脾胃虛寒常與脾陽(yáng)虛有關(guān) 。脾胃是氣血生化之源，長(zhǎng)期脾胃虛寒，運(yùn)化不足，陽(yáng)氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會(huì)引起手足不溫 。患者同時(shí)可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀 。治宜溫中健脾，可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補(bǔ)中益氣湯等 。
【手腳冰冷吃什么調(diào)理呢】羊肉做起來(lái)很簡(jiǎn)單，大多是做成湯喝，這樣在寒冷的季節(jié)里一碗熱熱的羊肉湯下肚就會(huì)感覺(jué)特別的暖和 。可以用人參、海參、蟲(chóng)草等搭配羊肉 ， 用來(lái)進(jìn)補(bǔ) 。但需要注意的是，羊肉也有相克的食物 ， 就是南瓜 。羊肉和南瓜同食 ， 會(huì)引起黃疸或是腳氣 。
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