咳嗽是非常常見(jiàn)的小毛病，幾乎每天都有人正在遭受咳嗽的困擾 。如果咳嗽的比較厲害的話，是相當(dāng)難受的，喉嚨都會(huì)疼痛 ， 講話都會(huì)受到影響 。此外，咳嗽的時(shí)候，甚至晚上睡覺(jué)都會(huì)不舒服，即便睡著也會(huì)咳嗽醒 。那么 ， 咳嗽喉嚨痛吃什么好？對(duì)于這種咳嗽的情況 ， 可以通過(guò)以下的食療辦法緩解 。
1、蘿卜蜂蜜飲
材料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3顆、蜂蜜30克
做法：白蘿卜、生姜、大棗 ， 加適量的清水，一起煮開(kāi)大約30分鐘，隔去渣，加入蜂蜜 ， 再次的煮開(kāi)即可飲用 。每日飲用1~2次 。蘿卜有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜?jiǎng)t散風(fēng)寒、止嘔下氣，大棗和胃養(yǎng)血，蜂蜜潤(rùn)燥止咳 。以治療傷風(fēng)咳嗽，風(fēng)寒感冒咳嗽為宜，風(fēng)熱咳嗽，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者不宜服用 。
2、紅糖生姜湯
材料：紅糖、生姜
做法：生姜切片，用砂鍋熬水，水燒開(kāi)后加入紅糖，煮至融化之后放入姜片一起熬煮10分鐘左右即可 。適用于偶感風(fēng)寒 。
3、川貝母蒸梨
【咳嗽喉嚨痛吃什么好】材料：雪梨一個(gè)、川貝母6克、冰糖20克
做法：雪梨切開(kāi)，挖空去核、川貝母研成粉末，裝入雪梨內(nèi)，用牙簽固定柄部，整個(gè)雪梨放入大碗里 ， 加入冰糖，加上少量的水，隔水蒸半小時(shí) 。川貝母化痰止咳，和雪梨冰糖一起食用可以化痰止咳、潤(rùn)肺養(yǎng)陰 。適用于久咳不愈、痰多、咽干、氣短乏力等癥 。
咳嗽喉嚨痛吃什么好？如果是感冒引起的咳嗽的話 ， 除了及時(shí)治療外，還需要科學(xué)的飲食 ， 可以多喝水，多喝湯 。這幾天的飲食一定要清淡一些，可以按照以上的辦法，緩解一下喉嚨疼的情況 。只需要多注意休息，多注意護(hù)理的話 ， 就會(huì)好起來(lái)了 。
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