隨著天氣越來越冷，氣溫也變得越來越低，感冒發(fā)燒咳嗽等毛病隨之而來 ， 一些體質(zhì)差抵抗力差的人群很容易就被疾病侵襲 。雖然感冒發(fā)燒不算什么大病，但是一旦發(fā)生在自己身上或者孩子身上還是會很著急難受的 。嚴重的感冒發(fā)燒必須去醫(yī)院治療，一般的在家吃點藥 ， 飲食上注意清淡，多喝點熱水慢慢就會好起來 。水果對于發(fā)燒的人來說也是有一定減輕作用的 ， 那么發(fā)燒的人吃什么水果比較好呢？
1、西瓜
【發(fā)燒的人吃什么水果比較好】西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效 ， 是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥 ， 適當(dāng)吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈 。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水 。在炎熱的夏季 ， 小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕 。
2、梨
對于梨來說，是人們最為常見的一種水果了 。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰 。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用 。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合 。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高 ， 同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用 。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀 。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志 ， 令人肥健 ， 耐饑，忍風(fēng)寒 。久食，輕身不老延年 。”
5、蘋果
感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的 。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用 。感冒發(fā)燒吃什么水果？鮮蘋果汁是不錯的選擇 。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要 ， 同時還能中和體內(nèi)的毒素 。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果 。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細菌感染的能力 。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果 。
每種水果都有各自的營養(yǎng)和功效，什么季節(jié)吃什么水果好，晚上吃什么水果好，小孩子吃什么水果好，女人吃什么水果好，發(fā)燒的人吃什么水果比較好等等都是有講究的 。當(dāng)然有些人體質(zhì)好胃口好，無論什么時候吃水果都沒有反作用，但是對于一些體質(zhì)較敏感的人來說還是要講究一下的 。
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