靈芝是一種非常常見的菌類 。它不但可以食用，而且藥效價值特別的高 。靈芝對保護肝臟具有很好的作用，所以人們都喜歡服用它 。還有靈芝的美容效果好，具有美白功效 。而且對糖尿病患者都有一定的治愈能力 。我們可以采用靈芝搭配補血養(yǎng)血功效的大棗 ， 一起熬制出一道美味養(yǎng)生的靈芝大棗湯 。
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形 ， 為多孔菌科真菌靈芝的子實體 。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘 。
保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用 。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷 。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝 ， 對于中毒性肝炎有確切的療效 。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常 。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙 。
【靈芝大棗湯的做法】治療糖尿?。毫櫓ソ笛侵硎怯捎詿俳櫓蘊塹睦?。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀 。靈芝中的水溶性多糖 ， 可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度 。
類別：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜？失眠食譜 心悸食譜？貧血食譜
工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹飪方法
把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內(nèi) ， 倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成 。
作用
對腫瘤癌細胞有抑制作用 。
如此美味的靈芝大棗湯 ， 各位怎么能錯過了？回到家中 ， 準備好材料，即可開工 。并不需要高超的技術，也不需要超凡的材料 ， 在家中就可以給自己的親朋好友作個美味的靈芝大棗湯，并向他們介紹清楚靈芝大棗湯的妙用，一起養(yǎng)生 。
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