相信有很多人看到這個題目就不知道這個湯是咸的還是甜的了，其實今天和大家介紹的蘋果銀耳紅棗湯是一種常見的甜品，這個湯主要對身體的作用就是可以幫助補充血氣，讓身體的血液更加的流暢和充足 。如果在生活中偶爾飲用這個湯的朋友，臉色看起來也是要紅潤一些的，現(xiàn)在不妨來看看這個湯的制作是怎樣的 。
1.原料：
銀耳、蘋果、紅棗 ， 紅糖或冰糖 。
2.做法：
1、銀耳提前4小時泡發(fā)，洗凈撕成小朵 ， 紅棗用溫水泡10分鐘左右 。2、蘋果洗凈切小塊 。3、鍋內(nèi)放清水 ， 放入銀耳和紅棗 ， 大火開后轉(zhuǎn)小火煲一小時 。
4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可 。
3.貼士：
1、煲湯的時候 ， 看到蘋果外表非常漂亮，粉紅的皮，就沒舍得削皮，不過，感覺湯煲好后，吃到蘋果塊的時候皮硬硬的，所以，還是削皮再煲湯吧 。
2、蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等作用 ， 多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷 。銀耳中富含膠質(zhì) ， 可以潤澤肌膚，袪除面部色斑 。紅棗具有健脾益胃，補氣養(yǎng)血安神等功效，還可以增強人體免疫力、抗癌等作用 。用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，味道甜美，還能潤膚養(yǎng)顏，補血安神 。
【蘋果銀耳紅棗湯的做法】在上面的文章里面和大家介紹了關(guān)于蘋果銀耳紅棗湯的制作方法，相信大家看完之后對這個紅棗湯制作了解還是比較清楚的 。身體在生活中多少會出現(xiàn)一些小毛?。熱縊笛蛔愕幕埃涂梢岳謎飧鲆忱窗鎦骼砩硤辶?。
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