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孜然土豆丁的做法

孜然土豆丁的做法如下:
1、土豆洗凈去皮,切成丁 。
2、青辣椒和胡蘿卜切成丁備用 。
【孜然土豆丁的做法】3、鍋中放油,油6分熱,開始炸土豆丁 。
4、土豆丁炸至金黃 , 里面熟透撈出 。
5、鍋中留少許油,煸香青辣椒和胡蘿卜 。
6、倒入土豆?。?加適量鹽,孜然粉,黑胡椒粉 , 和雞精,翻炒均勻即可食用 。
孜然土豆丁的土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等 , 能促進(jìn)脾胃的消化功能 。還含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生 。

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