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洗臉?biāo)屑舆@些物質(zhì)能抗衰老
1、加綠茶
功效：收斂肌膚、抗輻射
【洗臉?biāo)屑舆@些物質(zhì)能抗衰老】 原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富 。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老 。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生 。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用 。
方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶 ， 在茶壺里用2升水煮成茶水 ， 待茶水變溫洗臉 。
2、加米醋
功效：抑制皮膚細(xì)菌孳生
原理：醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層 ， 抑制細(xì)菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生 。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以 。長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成 。
方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴即可 。
3、加食鹽
功效：除角質(zhì)和油脂
原理：用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂 。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用后，一星期左右 ， 面部皮膚顯得鮮嫩、透明 。
方法：在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可 。
4、加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分 ， 能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老 ， 防止皮膚干燥 。
方法：中干性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘 。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉 。
抗衰老的方法
1、壓力不要過大
多項(xiàng)研究表明，壓力過大會導(dǎo)致皺紋早生 ， 增加面部“五線譜” 。不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心 。
2、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分 ， 富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物 。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老 。
3、嘗試自制面膜
將半個檸檬擠汁過濾后，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘 。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里 。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可 。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng) ， 危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白 ， 進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程 。
5、晚霜營養(yǎng)護(hù)理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán) 。
6、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用 。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等 。
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