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養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航
養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航
女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久 ， 下面同大家介紹七款養(yǎng)顏湯 。
1、睡眠不好 ， 皮膚灰暗的女性：蟲(chóng)草老龜湯
冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效 ， 是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品 。白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白 。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善 。你的皮膚哪里不好 ， 應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行 。
2、工作太忙、壓力太大的女性：西洋參甲魚(yú)湯
比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜 ， 而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的 。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃 。
3、脾胃不強(qiáng)，火氣很大 ， 滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯
清熱解毒、健脾胃 ， 假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧 。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法 。
4、秋冬干燥 ， 肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲(chóng)草煲水鴨湯
主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?nbsp;， 所以更加適合夏季食用 。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反 。
5、壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯
天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞 。
6、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯
紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢 。
7、咳嗽、氣短女性的女性：霸王花排骨湯
清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用 。
喝湯講究學(xué)問(wèn)
【養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航】 女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯 ， 千萬(wàn)不要因?yàn)檠a(bǔ)的過(guò)火導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多 。這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜 。煲湯注意事項(xiàng)：水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會(huì)馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美 。下料：肉類要先汆一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正 。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙 。另外，不要過(guò)早放鹽，鹽會(huì)使肉里含的水分很快跑出來(lái)，也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味 。火候：火不要過(guò)大 ， 火候以湯沸騰程度為準(zhǔn) 。開(kāi)鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個(gè)小時(shí)左右 。因?yàn)閰㈩愔泻幸环N人參皂甙，如果煮的時(shí)間過(guò)久 ， 就會(huì)分解 ， 失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右 。煲過(guò)湯的肉料處理：無(wú)論煲湯的時(shí)間有多長(zhǎng)，肉類的營(yíng)養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉 。
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