【什么時候喝檸檬水美白效果最好呢】檸檬自古被人們認為有美容的作用 ， 事實上檸檬確有美白、祛斑的作用 。可以將檸檬帶皮一起榨汁后加水制成檸檬水喝美白的效果很好 。經(jīng)常喝檸檬水可以減少面部皮膚的色素沉著，令肌膚光潔白皙 。特別是經(jīng)常在電腦面前辦公的白領(lǐng)，因為電腦輻射的作用，會給皮膚帶來傷害，經(jīng)常喝檸檬水就可以使皮膚變好 。若是鮮榨的檸檬水不方便 ， 也要將檸檬切片后加入蜂蜜，可以保存很長的時間，要喝的時候只需去一片出來泡水喝就可以了 。
每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 。最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏 。不過檸檬不要放太多 ， 太酸的話會刺激胃 。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益 。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加 ， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話 ， 建議早上盡量不喝，或少喝 。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多 ， 進而反胃惡心 。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝 。
檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用 。有專家建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用 。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺 。
檸檬具有感光性，白天喝了檸檬水后要注意進行防曬 。同樣用檸檬制作面膜敷臉后，出門也要注意做好防護的工作 。最好是在晚上喝檸檬水，這樣可以避免日曬，美白的效果最好 。要想有個好的皮膚和氣色，其實最簡單的就是有一個良好的生活習慣和健康的飲食 。
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