蓮子心功效 蓮子心的功效有哪些
【蓮子心功效 蓮子心的功效有哪些】1、蓮子心有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化的作用 。
2、蓮子心，中藥名 。為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用 ， 對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜 。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群 ， 如不見效 ， 可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害 。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助 。
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