小時候跟著我姥姥一起生活，我姨我舅給姥姥買的好吃的，都進入了我的口里，不僅好吃的我吃，就連我姥姥喝的奶粉，跟藕粉，我也跟著一起喝，我姥姥幾乎是天天都喝 ， 有一天我看到我姥姥便秘了，我說你肯定是喝奶粉 ， 跟藕粉的原因，那么便秘能吃藕粉嗎？
我們每一次去逛超市的時候 ， 我就會走到賣奶粉的區(qū)域，去拿袋藕粉，因為從小養(yǎng)成了愛喝藕粉的習慣，所以到現(xiàn)在還是改不了，一直保持著喝藕粉 ， 那么便秘能吃藕粉嗎？
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;
熟藕性溫味甘 ， 有益胃健脾、養(yǎng)血補益、止瀉功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥 。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維 ， 能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出 ， 從而減少脂類的吸收 。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì) ， 有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;
3. 益血生?。毫旱撓壑島芨?nbsp;， 富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用 。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用 ， 可用來止血 。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品 。
【便秘能吃藕粉嗎】通過以上了解，我們知道了藕粉對人體有一定的幫助作用，那么便秘能吃藕粉嗎？便秘是可以吃藕粉的，而且藕粉對便秘有一定的幫助作用 ， 起到正能量的作用，愛吃的人們趕快行動起來吧！讓我們吃起來吧！
