女性朋友都是希望自己擁有美白的肌膚，但是由于工作以及生活環(huán)境等因素導致我們的皮膚變黃或者變黑，那么我們有什么方法讓自己全身都美白起來呢，其實想要全身美白我們必須付出很大的努力才行，下文我們就給大家介紹一些全身美白的小妙招 ， 大家可以選擇一種或者多種一起做 。
絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙 。
材料：絲瓜水適量，檸檬半個 ， 牛奶適量 。
做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機中榨汁 。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部 。10～15分鐘后將面膜洗去 。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環(huán)，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發(fā)亮、白皙、嫩滑 。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜 ， 將三者均勻地混合均勻 。
使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹 。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓 ， 促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素 。按摩好之后 ， 雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養(yǎng)分吸收 。半小時后用溫水沖洗干凈 。
作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進皮膚新生細胞生長的作用 。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦 。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等 。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃 。
想要擁有美白的肌膚 ， 我們不但需要做好防曬和保濕而且還需要做好護膚，上文介紹了幾個能夠有效美白全身的小妙招 ， 大家不妨采用上文的小妙招試一試 。
休息和睡眠
休息不好 ， 睡眠不足 ， 不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色 。所以，注意適當?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾?。
外出要注意防曬
【全身美白的小妙招】外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚 。每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次 。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品 。
