動脈血管硬化是很多中老年人會出現(xiàn)的疾病，這個疾病對身體的健康威脅是很大的 ， 因為血管一旦出現(xiàn)了硬化的情況，就會導(dǎo)致血液沒有辦法正常的循環(huán)，這樣就會讓血液積聚和壞死的 。利用食療方法對這個疾病是有一定的預(yù)防作用的，只要大家想要學(xué)習(xí)的，在下面都可以找到 。
玉米粥：
玉米粉、粳米各50克 。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻 ， 待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可 。每日服食1-2次 。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效 。適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者 。長期服用對軟化血管有功效 。
蜂蜜粥：
糯米100克，蜂蜜10克 。
先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌 。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化 。
核桃粥：
核桃10個、大米100克 。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出 ， 除去內(nèi)皮，搗爛 。大米加水煮粥 ， 八分熟時，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成 。核桃含豐富的磷 ， 可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化 。
【動脈血管硬化的食療法】列舉了幾種關(guān)于動脈血管硬化的食療食譜，希望對有需要的朋友會有所幫助 。其實動脈血管硬化這個疾病是不能忽視的，就是有很多中老年人沒有重視這個疾病，才會讓自己的身體出現(xiàn)損害 。上面的美味可以幫助大家預(yù)防疾?。?何樂而不為 。
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