少白頭相信大家不會陌生，因?yàn)槲覀兌紩龅揭恍┠贻p人或者是小孩的頭上過早的出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，少白頭分為遺傳性與非遺傳性，遺傳性少白頭的癥狀通常會較早的出現(xiàn)，那么對于遺傳性的少白頭都有哪些經(jīng)典的食療方法呢 ， 下面就為大家來詳細(xì)的做下介紹 。
一、側(cè)柏桑椹
側(cè)柏葉50g ， 桑椹200g ， 蜂蜜50g 。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣 ， 再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏 。[2]
二、桑椹
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮 ， 加蜂蜜后熬成膏 。
三、枸杞燒海參
枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g ， 桑椹10g 。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可 。
四、紅棗杞子煲雞蛋
紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè) ， 枸杞子30g ， 雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘 ， 吃蛋飲湯 。
五、豬腎核桃湯
豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛 。食豬腎及核桃肉，飲湯 。每日1劑，連服7~10日 。
【治療遺傳性少白頭的食療方法有什么】以上這五種食療方法就是針對于遺傳性少白頭的，除了按時(shí)的進(jìn)行食療之外還建議有少白頭的朋友要注意頭皮的健康，按時(shí)的清洗頭發(fā)并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，每天可多服用一些深色食物能有效緩解少白頭的癥狀，另外每天要準(zhǔn)時(shí)入睡，保證每天都有好的睡眠質(zhì)量 。
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