專家研究表明日常生活中的防曬小妙招可以很有效的防曬護(hù)膚，不信的話你可嘗試一下 。這里中醫(yī)美容專家為大家分享這些日常生活中的防曬小妙招 。
【日常生活中的防曬小妙招】曬后不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷 。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用 。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血 ， 出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑 。
最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚 ， 盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜 。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑 。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果 ， 例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等 。
穿彩色T恤擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料 ， 其次是色澤，比如 ， 棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9 。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好 。
3個(gè)日常生活中的防曬小妙招可以很好的幫助你度過炎炎夏日 。
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