早上6—7點
腎上腺皮質激素在此時達到高峰，細胞再生作用變緩，最適合做個排毒按摩 ， 趕走體內廢物 ， 或者干脆來杯排毒飲 ， 定會擁有一整天的輕盈體態(tài) 。
上午8—12點
皮脂腺的分泌最為活躍，肌膚組織的抵抗力也最強 ， 是做激光手術等微整形項目的最佳時機 。
下午13點—15點
血壓和荷爾蒙都降到了比較低的水平，肌膚的吸收能力也變弱 ， 容易變得干燥 ， 是時候跟身體一起享受下午茶了，多多補水準沒錯 。
下午16—20點
身體微循環(huán)最強，血液的含氧量最高 ， 這段時間做些有氧運動效果最好，做皮膚護理也會發(fā)現(xiàn)吸收更為迅速 。
【護膚好時機 你錯過了哪些】夜間22點—凌晨5點
細胞新生的能力是最強的 ， 做好睡前保養(yǎng)功課，讓肌膚在睡眠中享受到最細致體貼的呵護 。
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