常常聽到這樣一種說法：“冷水洗臉，美容保健”，那么，冷水洗臉真能美容嗎？
答案是否定的 。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病 ， 影響美容 。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎 。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養(yǎng)都不利 。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚 ， 使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利 。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱 ， 導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋 。
合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫 ， 用手試，有溫熱感，但不會覺得燙 。這種溫水 ， 既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用 ， 有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害 。
正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部 。
【冷水洗臉真能美容嗎？】采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換 ， 可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環(huán)，達到美容的效果 。
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