長假結(jié)束后，許多女性都會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)變 ， 以及長假中出門在外而導(dǎo)致了身體出現(xiàn)的改變 ， 愛美麗的女人怎能忍受自己的身體出現(xiàn)這樣那樣的問題呢？
花大錢不見得能換取完美的肌膚，年齡、情緒、睡眠、健康狀態(tài)與季節(jié)氣候變化才是肌膚的大敵，想要擁有晶亮膚質(zhì)，除了多充實(shí)正確的皮膚醫(yī)學(xué)常識，在經(jīng)濟(jì)條件許可下，接受一些醫(yī)學(xué)美容的回春術(shù)，或定期讓合格的美容師進(jìn)行保養(yǎng)，除了怡情養(yǎng)性、身心放松之外，確實(shí)可以達(dá)到部份青春長駐的效果 。
長久以來，一般人對臉部肌膚保養(yǎng)一直有些錯誤的觀念 ， 如每天固定洗2次臉，要常常深層清潔以去除臟污 ， 要去角質(zhì)等 。其實(shí)，洗臉的重點(diǎn)不在于次數(shù)多寡，只要覺得過度油膩、不舒服，就洗臉 ， 特別是針對油亮部位做清潔工作 。由于肌膚有自動新陳代謝的功能，所以過度的清潔或去角質(zhì)，有時會適得其反 。
許多人到了換季時有脫皮的問題，是缺水、還是清潔過度？張賴妙珣醫(yī)師指出 ， 有這樣狀況的人大部份有過敏體質(zhì)、脂漏性皮膚炎 。睡眠、情緒、天氣變化都會誘發(fā)肌膚拉警報(bào) 。
【長假過后秋季肌膚護(hù)理】疾病無法根除 ， 只能努力讓自己保持充足的睡眠、愉快的情緒 ， 當(dāng)氣溫驟降時 ， 出外將臉部稍微遮掩防護(hù) ， 注重皮膚保養(yǎng) ， 減緩過敏情況 。情況嚴(yán)重時，必須尋求皮膚科醫(yī)師的診治 。
在沿海地區(qū) ， 即使是秋冬季節(jié)，惱人的粉刺和青春痘依舊困擾很多人 。其實(shí)關(guān)鍵不在于清潔不夠徹底，而是睡眠、情緒的影響，泳池中的氯、調(diào)經(jīng)用的藥也可能引起痘痘增生 。
對于粉刺，不能隨意擠壓，免得粉刺沒清除，反而臉上疤痕一堆 。每個粉刺都有開口，生長角度與型態(tài)也不同 ， 最好先求助皮膚科醫(yī)師 ， 擦藥讓粉刺比較容易排出，再請專業(yè)美容師清除‘成熟粉刺’、‘內(nèi)包粉刺’ ， 還你一張光滑無暇的俏臉蛋 。另外，別忘了沿海地區(qū)秋冬的太陽，不僅僅是溫暖，有時媲美夏陽的熱情，因此全方位的防曬是絕對必要的！
搓耳美容又健康 耳與全身的生理、疾病有密切關(guān)系 ， 不少的養(yǎng)生學(xué)家也以“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”的理論為指導(dǎo) 。平時，如能堅(jiān)持搓耳、捏耳，就可強(qiáng)健身體 。
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓 ， 先從前向后搓49次 ， 再從后向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅 ， 局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果 。若患某些慢性疾?。詿甓螅褂Υ晗嚶η?，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕;低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之 。
捏法：人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒 。因而，恰當(dāng)?shù)匚談与p耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點(diǎn)是運(yùn)用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2～3次 ， 每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采 。
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