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想要美白吃什么？土豆大有作為

生活百科 大有作為

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊 ， 或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種 ， 而且要早晚都吃 。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨 。

想要美白吃什么？土豆大有作為

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想要美白吃什么？土豆大有作為
想要美白吃什么？
土豆大有作為：
土豆去皮（用三分之一個即可），研磨成糊狀，除去水分，調入上等面粉，作為美白面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去 。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳 。
維他命C：
維他命C含有美白的作用 ， 但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃 。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨 。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，就很有限了 。
核桃糊：
喜歡吃甜品的話 ， 在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊 。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養(yǎng)成分 ， 其中蛋白質能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長 。
杏仁：
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝 。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來 。
牛奶助美白：
【想要美白吃什么？土豆大有作為】 美容專家告訴我們，過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位 ， 再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面（檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水），一周后斑點會變?。輝俳乒系防煤蠹尤敫鴟酆褪柿康姆涿郟?搽幾次 ， 斑點可消除 。

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