高血脂屬于中老年人常見的一種疾病 ， 有許多人到醫(yī)院檢查的時候，都會被醫(yī)生告知自己有高血脂的現(xiàn)象，高血脂比較嚴重的話，可能會引起一些心血管疾病，所以一定要在飲食上多加控制自己，但是有很多患者不知道在飲食上該怎么辦？那么治療高血脂吃什么好呢？
高血脂食療保健
1、冬青子1500克，蜂蜜適量 。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用 。同時，每日服用量相當于生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程 。主治高血脂癥 。
2、大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克 。將綠豆洗凈水泡半日 ， 濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用 。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好 。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實為止 。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟 ， 可當點心吃 。經(jīng)常食用 。降低血脂，軟化血管 。主治高血脂 。
3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克 。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻 ， 每日2次，每次100毫升 ， 可連服半月 。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂 。主治高血脂早期患者 。
4、山楂粥
原料：山楂30―45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量 。
制作：將山檀煎取濃汁 ， 去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1―2沸即可 。
用法：作點心熱服 。10日為1療程 。
注意：不宜空腹及冷食 。
5、澤瀉粥
原料：澤瀉15―30克，粳米50一100克，砂糖適量 。
制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥 ， 加入砂糖，稍煮即成 。
用法：每日1―2次 ， 溫熱服 。
【治療高血脂吃什么呢？】出現(xiàn)高血脂的時候，飲食上一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜 ， 多吃一些粗糧，對于肥膩的，辛辣刺激性的東西最好不要吃 ， 另外一定要規(guī)律自己的作息 ， 適當增強鍛煉，是降低血脂最好的方法，如果血脂非常高的話，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行控制 。
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