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常做瑜伽竟能幫女人補(bǔ)腎？
生活中，我們都能感覺到，女人比男人老得快 。女人一過30歲，皮膚就開始衰老，身材也漸漸走形而這一切，竟是和腎息息相關(guān)的 。
俗話說，“男怕傷肝，女怕傷腎” 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，男人腎虛會精虧陽痿，女人腎虛則會使造血功能受到傷害，氣血兩虧，最終導(dǎo)致各種婦女疾病 。因此 ， 如果將腎稱為女人健康美麗的“發(fā)動(dòng)機(jī)” ， 一點(diǎn)都不過分 。
腎虛原本是中老年人病 ， 但是由于現(xiàn)代女性生存壓力加大，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而引起自身免疫力降低 。再加上在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，有些人濫服或過量服用保健品 ， 破壞了人體內(nèi)部平衡 。諸多原因，都導(dǎo)致了青年女性開始腎臟虛弱 。
女性一旦腎虛，就會很快地精神疲憊、反應(yīng)遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等 。紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛！
當(dāng)然中年女性更容易發(fā)生腎虛，患病比例相當(dāng)高，甚至高于男性 。
婦女常見的腰酸腿痛、手腳怕冷就是一種腎虛表現(xiàn) 。月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安、胎漏、不孕、閉經(jīng)、性冷淡、白帶清稀等都與腎虛有關(guān)，而不能簡單地歸為婦科病，對這些病癥的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手，消除病根，才能達(dá)到長遠(yuǎn)穩(wěn)定的療效 。
女人為什么會腎虛？
1、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān) ， 時(shí)間長了就會導(dǎo)致腎虛 。
【常做瑜伽竟能幫女人補(bǔ)腎？】 2、熬夜
經(jīng)常熬夜往往會耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀 。
3、久坐不動(dòng)
長久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛 。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動(dòng) ， 這是非常不健康的 。
4、缺鋅或硒
腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān) ， 缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能 ， 長此以往會引發(fā)腎虛 。
5、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張 。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長時(shí)間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀 。
6、煙酒過度
經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會造成腎虛 。長時(shí)間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎虛 。
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