初三體育加試訓(xùn)練方法參考下文

1、第一個階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段（2到5周）。針對學(xué)生跑、跳、投的能力科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生能夠適應(yīng)比較大的強度下的訓(xùn)練，為下一個階段的訓(xùn)練打下基礎(chǔ) 。
2、第二個階段：提高階段(6到9周) 。在第一個階段訓(xùn)練的基礎(chǔ)上再上一個強度，利用測驗和比賽的訓(xùn)練手段使學(xué)生的跑跳投能力得到提高，對學(xué)生的技術(shù)動作進(jìn)行修正、鞏固，運動強度基本接近考試的強度。
【初三體育加試訓(xùn)練方法參考下文】3、第三個階段：鞏固再提高階段（9周到考試）。要針對成績優(yōu)秀的學(xué)生和有潛力的學(xué)生加強輔導(dǎo)鞏固提高，特別是文化課成績優(yōu)秀的學(xué)生的提高，爭取讓不因體育成績影響總成績。

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初三體育加試訓(xùn)練方法 參考下文

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