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從細節做起懷個健康寶寶

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當心吃掉“孕”氣
【從細節做起懷個健康寶寶】準備懷孕的夫妻們，要有放棄一些，才能得到一些這個觀念 。從飲食上來說：放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎 。
同時 ， 放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤 。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見 。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身 。
與此同時，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低 ， 所以體重問題要從這個階段進行調整了 。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩 。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分 。
從細節做起懷個健康寶寶
打算做爸爸、媽媽的你們 ， 如果有吸煙、飲酒的習慣應該要戒掉了 。香煙中的化學物質會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細胞包括腦細胞的數量 。酒在妊娠的任何時期 ， 不論多少都對胎兒有影響 。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中 ， 損害胎兒的內臟和器官發育，引起各種畸形 。
避免在計劃懷孕及整個孕期接觸到有害的環境 。成都天大不孕不育醫院主任醫師李鳳蓉提醒大家：即將懷孕的女士們和準孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間里 。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷 。另外，一天超過8小時的微機操作是不夠健康的，所以OL一族在計劃懷孕期和懷孕期應該至少每隔3小時離開一下空調、計算機、復印機充斥的環境 ， 去戶外透一透氣 。還需注意的是，在未避孕的情況下，尤其是在月經推遲或是在該來月經的時候，請慎做放射線檢查，如透視、拍X光片等 。
理智地與寵物相處
專家介紹：現在喜歡養貓、養狗的家庭越來越多了，小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病 。弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產、死胎或嚴重的腦、眼等部位疾患 。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限 。但是，很多人對自己的寵物已經有了“深厚的感情”，那么，一定要在懷孕前到醫院為自己和寵物做一個檢查，如果體內抗弓形蟲抗體為
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