酸奶和茶葉蛋能同吃嗎
【酸奶和茶葉蛋能同吃嗎】酸奶和雞蛋可以一起吃，既可提供豐富的蛋白質，又能獲得豐富的氨基酸、多種維生素及礦物質成份，是日常飲食的理想“營養搭檔”；酸奶保留了鮮牛奶全部營養成分，還含有人體營養所必須的多種維生素；而雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近 ， 營養學家稱之為“完全蛋白質模式” ， 被人們譽為“理想的營養庫” 。
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