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優生優育：你絕對不能犯的錯誤

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為了保證優生優育，懷孕前和懷孕期 ， 準媽媽都需要做好一系列的保健工作，特別是要避開一些不利于優生的環境，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，想要優生，以下這些錯誤你千萬不可以犯 。
警惕!優生優育絕對不能犯得的錯誤
有毒物質
較強的放射線、農藥、苯、甲醛、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建筑材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育 。
吃錯藥品
一般而言，服藥時間發生在孕3周以內，稱為安全期 。若無任何流產跡象，表示藥物未對胚胎造成影響 ， 可以繼續妊娠 。
孕3周至8周內為高敏期 。此時胚胎對于藥物的影響最為敏感 ， 致畸藥物可導致胎兒畸形 。孕8周至孕4～5個月稱為中敏期 。此時為胎兒各器官進一步發育成熟時期，對于藥物的毒副作用也較為敏感 。孕5個月以上稱低敏期 。此時胎兒各器官基本已經發育，對藥物的敏感性較低，用藥后不常出現明顯畸形，但可出現程度不一的發育異常或局限性損害，此時服藥必須十分慎重 。

優生優育：你絕對不能犯的錯誤

文章插圖
優生優育：你絕對不能犯的錯誤
抽煙喝酒
煙：吸煙對胎兒智力、心血管系統的發育會產生不良影響 。準備懷孕的夫妻，最好在孕前6個月就戒煙 。酒：酒精可引起胎兒酒精中毒綜合征 ， 癥狀為小頭、智力低下、發育遲緩 。孕前3個月或半年夫妻兩人就要準備戒酒了 。
職場弊端
人們習慣把發生于白領孕婦的流產或新生兒出生缺陷歸罪于電腦 。孕育專家張榮珠主任解釋，電腦本身的危害，遠不如寫字樓中的不良環境和久坐不動的工作方式對女性的傷害大 。女性長時間坐著工作，活動少 ， 影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康 。對于晚孕女人來說 ， 工作期間讓自己的身體“動起來”尤為重要 。
【知識補充】如何才能創造“最佳寶寶”：
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲 ， 男性為27-35歲 。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛 ， 而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善 ， 精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育 。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高 。
最佳之二：最佳受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間 。
主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑 ， 孩子的護理相對比較容易 。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形 。特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況 。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足 ， 將有利于預防這種疾病的發生 。
最佳之三：最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”，準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，具體要做到以下幾點：
1、身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛煉，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病 。
2、精神狀態良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處于事業的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞 。尤其是準爸爸需要特別注意，因為很多男性不孕問題，都跟精神抑郁、精神狀態不佳有很大關系 。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用 。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒 。
4、生殖系統衛生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理 。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽，患有前列腺炎的準爸爸，更要注意日常的保健 。因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵著床都有破壞作用 。
5、營養補充要適當
【優生優育：你絕對不能犯的錯誤】為了保證精子、卵子的質量，準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外 ， 還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當保健品 。葉酸的補充也不可忽視，尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經管畸形的情況產生 。

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