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孕前準備十六項

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懷孕前年輕夫妻不僅是要對身體上有所準備還要在心理和精神上做好準備，下面來看一下要生一個完美的寶寶需要做到的十六項工作哦 。
1、確定要不要孩子 。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史 ， 如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病 ， 如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子 。
【孕前準備十六項】2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢 。

孕前準備十六項

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3、接受必要的預防接種 。
4、如果你的體重超過標準體重 ， 應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕 。
5、把你心愛的寵物托付給親友 。
6、檢查有沒有弓形體等感染 。
7從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動 。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質 ， 確保精子的質量 。
8、因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕 。12

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