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懷孕前有什么講究嗎

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對于懷孕前的未準爸媽，親親寶貝小編在此提個問題給你們 ， 懷孕前的各種講究你知道嗎?對于這個問題，相信大多數的未準爸媽都回答不上來吧 。下面，就請在本文中尋找答案吧 。

懷孕前有什么講究嗎

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懷孕前的各種講究你知道嗎
孕前需調養身體 。妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要 。為了在孕前調養好身體 ， 應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等 。
離開不健康的環境 。各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素 。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等，應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標 ， 應離開此類工作一段時間，身體各項指標值正常后再受孕 。
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因 。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響 。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會對胎兒的發育產生影響 。所以 ， 孕前幾個月用藥必須要謹慎 。
酒后不入室 。酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變 。如果酒后受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響 。酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等 。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒 。
應適當減少性生活 ， 使精囊中貯存更多的高質量的精子 。避免接觸殺蟲劑、二氧化硫以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質 。
對婦女來說 ， 有兩次以上習慣性流產或早產者，應把受孕時間往后推移12個月以上 。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦應在2-3個月后受孕為宜 。接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體內殘留量一般在停止接觸后6個月至1年以上才基本消除，此間也不宜受孕 。
親親寶貝小編溫馨提醒：孕前心理壓力大 ， 精子卵子質量差!
【懷孕前有什么講究嗎】 很多人知道抽煙、酗酒、高輻射、不良飲食習慣會影響精子、卵子質量，認為孕前只要盡量避免這些因素即可 。實際上 ， 情緒管理也是健康的重要部分 ， 壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力 。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒 。

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