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可可豆漿減肥的方法

生活百科 豆漿

可可粉是由可可豆打磨而成的，可做成可可餅干可可糕點 。研究表明可可粉對治療心臟病有很多的好處，而可可粉加上豆漿別有一番味道還起到減肥的作用，隨著人們的追求越來越高瘦成為很多女孩子的追求，但總要瘦的健康吧 ， 于是豆漿減肥成為大家的首選，原因嘛豆漿含有豐富的營養，這個豆漿還能和很多的東西混合在一起，除了水果之外還能和可可粉加在一起，據說減肥效果不錯哦 。
①可可粉+豆漿減肥法
材料：可可粉、無糖豆漿
做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用 。
吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯 。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒 。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美 。
飲食注意：
1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物 。
2.晚餐只喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多 ， 糖分少的水果 。
3.可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉(可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和堿化粉) 。可可粉的作用主要有一下幾點 。
(1、) 減肥 。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，并刺激血液循環，達到減肥的功效 。
(2、) 排毒、清腸道 。可可分中的木質素是不容性食物纖維，能在吸附腸內的有害物質的同時 ， 包住水分，使其柔軟膨漲，并刺激腸壁 ， 促進腸蠕動，達到整腸效果 。
可可粉+豆漿可以減肥
材料方法：可可粉、無糖豆漿
做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用 。
吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯 。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒 。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美 。
【可可豆漿減肥的方法】如上所述希望給予大家一個參考，豆漿可可粉減肥有一些效果，在擠壓的過程中可可粉去除了一些脂肪，可可粉還含有維生素B2等 ， 在食用的過程中循環刺激血液從而達到減肥效果 。而豆漿也是減肥的飲品選擇之一，想要減肥有很多辦法再也不需要用節食這個方式了 。

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