蒸紅薯需要多長時間 紅薯有哪些功效
1、開鍋后蒸20分鐘左右就熟了，如果更大一些就要蒸30分鐘以上 。在蒸20分鐘后用筷子扎幾下紅薯 ， 如果能輕易扎透就說明紅薯熟了 。
【蒸紅薯需要多長時間 紅薯有哪些功效】2、紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽 。含糖量達到15%-20% 。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效 。
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