保證優(yōu)生，男性孕前要做些什么?這是許多網(wǎng)友朋友所關注過的話題 ， 誰都想要一個聰明的寶寶，但是現(xiàn)實的生活條件 ， 卻讓這一個希望，變得遙不可及 。對此，不孕不育專家指出，優(yōu)生優(yōu)育是每個家庭的希望和責任，而優(yōu)生的責任，責無旁貸地落到了年輕夫妻身上，特別是未準爸爸也需要注意 。
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保證優(yōu)生 ， 男性孕前要做些什么？
為了保證優(yōu)生，男性孕前要做的事情：
【男性優(yōu)生注意事項】一、如果有生殖系統(tǒng)疾?。?請及時醫(yī)治生殖系統(tǒng)疾病
在男性生殖器官中 ， 睪丸是創(chuàng)造精子的“工廠”，附睪是儲存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐” ， 精索動、靜脈是后勤供應的“運輸線”，前列腺液是運送精子必需的“潤滑劑” 。當這些關鍵部位發(fā)生了故障，優(yōu)生必然受到影響 。例如，雙側(cè)隱睪、睪丸先天發(fā)育不全者，就無法產(chǎn)生正常的精子 。倘若睪丸、附睪、精囊發(fā)生了炎癥、結核、腫瘤，造成睪丸萎縮，組織破壞，大多數(shù)精子就是廢品 。精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽痿、早泄等疾患，都會使妻子不孕 。還有梅毒、淋病等性病都會直接或間接地影響精子的生成、發(fā)育和活動能力，對生育造成一定危害 。所以 ， 丈夫首先要及時治療生殖器官疾病 。
二、注意在飲食上保衛(wèi)男性生育力
男性不育吃什么好?對此，專家表示，合理飲食才能保衛(wèi)男性生育力，如下：
1、以蛋白質(zhì)與精氨酸食品為主：蛋白質(zhì)是精子生成與分化的主要材料，一旦缺少蛋白質(zhì)的供給，男性的精子及其容易出現(xiàn)問題 。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等 ， 精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥 。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等 。
2、多補充維生素：維生素能夠增強自身免疫力，也能促進精子生成、保持生殖器官 。其中維生素E作用極大 ， 具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用 。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等 。其他維生素富含于大眾蔬菜之中 。
3、多種微量元素：如礦物質(zhì)鋅，男性睪丸的發(fā)育離不開鋅元素的補給，一旦鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮 。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多 ， 可以多吃 。
4、適當補充激素類食物：一些動物的內(nèi)臟中含有很多雄性激素成分，如牛鞭、雞肝、羊腎、豬腎、狗睪丸的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處 。
綜上所述，飲食對男性精子質(zhì)量的提高有很大的幫助，對比 ， 專家提醒廣大男性朋友，精子是生育能力的重要保障，這就需要男性朋友在了解了護理措施之后積極實施，在飲食上要合理搭配，遠離高溫環(huán)境，以保證精子質(zhì)量 ， 確保您“生”機勃勃 。
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