不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶療
平和體質(zhì)：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng) 。此體質(zhì)的人身體健康，不易患病 。
氣虛體質(zhì)：說話沒勁 ， 經(jīng)常出虛汗 ， 常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì) 。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂(如胃下垂)等 。推薦花茶：活力補氣茶 。組方：人參花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等 。功效：補氣健脾 。應(yīng)用：適用于氣虛體質(zhì)的群體 。
濕熱體質(zhì)：臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬于濕熱體質(zhì) 。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發(fā)黃 。推薦花茶：利濕清熱茶 。組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等 。功效：清熱利濕、瀉火清心 。應(yīng)用：適用于濕熱體質(zhì)的群體 。
.陽虛體質(zhì)：總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西 。性格多沉靜、內(nèi)向 。這些屬陽虛體質(zhì) 。推薦花茶：培元壯陽茶 。組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等 。功效：補腎壯陽、強(qiáng)壯元氣 。應(yīng)用：適用于陽虛體質(zhì)的群體 。
陰虛體質(zhì)：怕熱(經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口干舌燥、易失眠、經(jīng)常大便干結(jié)，多屬于陰虛體質(zhì) 。推薦花茶：滋陰養(yǎng)榮茶 。組方：金盞花、康仙花各2克 ， 西洋參1克、甜葉菊2片等 。功效：滋陰潤燥、補氣生津 。應(yīng)用：適用于陰虛體質(zhì)的群體 。
氣郁體質(zhì)：多愁善感、憂郁脆弱，多屬于氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，易心慌失眠 。推薦花茶：通調(diào)解郁茶 。組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等 。功效：行氣解郁、醒脾疏肝 。應(yīng)用：適用于氣郁體質(zhì)的群體 。
痰濕體質(zhì)：心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦 。推薦花茶：祛濕化痰茶 。組方：金盞花2克 ， 桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克 ， 茯苓5克等 。功效：利濕化痰、健脾化濁 。應(yīng)用：適用于痰濕體質(zhì)的群體 。
血瘀體質(zhì)：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙 ， 常常出現(xiàn)疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁 。推薦花茶：暢氣活血茶 。組方：玫瑰花、桃花各3克 ， 紅雪茶2克等 。功效：活血行氣、疏肝解郁 。應(yīng)用：適用于血瘀體質(zhì)的群體 。
【不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶療】特稟體質(zhì)(過敏體質(zhì))：對花粉或某些食物過敏等，中醫(yī)稱為特稟體質(zhì) 。推薦花茶：固本增免茶 。組方：桂花1克，絞股藍(lán)、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等 。功效：益衛(wèi)固本、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。應(yīng)用：適用于特稟體質(zhì)的群體 。備注：以上推薦花茶最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用！
推薦閱讀
- 生男孩須知哪些疾病傳男不傳女
- 怎么樣運動才不長肌肉
- 夫妻生活之后不能做的事
- 小心！女人久坐也容易導(dǎo)致不孕
- 吃香蕉能不能減肥
- 導(dǎo)致不孕不育的五個警報
- 常喝速溶咖啡可能導(dǎo)致不孕
- 晚上不吃飯吃水果減肥可行嗎
- 吃苦瓜會不會瘦
- 如何訓(xùn)練鴿子在吃食時不啄人手