為什么飯后吃水果不好
許多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果爽爽口，其實(shí)這是一種錯誤的生活習(xí)慣 。因?yàn)轱埡篑R上吃水果會影響消化功能 ， 由于食物進(jìn)入人們的胃以后，必須經(jīng)過一到二小時的消化過程才能緩慢排出 。
【為什么飯后吃水果不好】如果人們在飯后立即吃進(jìn)水果，就會被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化 。食物在胃內(nèi)時間過長 ， 從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀 。如果人們長期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣，將會導(dǎo)致消化功能紊亂 。因此人們最好在飯后一到二小時之后再吃水果 。
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