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如何有效預(yù)防胎兒發(fā)育緩慢

生活百科

隨著懷孕周期的增加，胎兒也在一天天的長(zhǎng)大，如果胎兒出現(xiàn)發(fā)育緩慢的現(xiàn)象 ， 準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該引起重視 ， 最好的辦法是做到盡早的預(yù)防，下面我們就詳細(xì)的來(lái)看看，如何有效預(yù)防胎兒發(fā)育緩慢 。
如何預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩?從以下這幾個(gè)方面做起：
1. 預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩，有很多事情是在懷孕前完成的 。
* 進(jìn)行必要的孕前檢查 。例如是否存在一些慢性疾病、Torch病毒檢測(cè);
* 及時(shí)注射疫苗 。如果體內(nèi)沒(méi)有乙肝和風(fēng)疹抗體，應(yīng)該在懷孕前至少提前3個(gè)月注射乙肝和風(fēng)疹疫苗;

如何有效預(yù)防胎兒發(fā)育緩慢

文章插圖
如何有效預(yù)防胎兒發(fā)育緩慢
* 如果患有某些慢性疾病，應(yīng)該等到病情穩(wěn)定后再考慮懷孕 。懷孕前應(yīng)該至少提前3個(gè)月停服藥物;
* 有準(zhǔn)備地懷孕 。有一部分準(zhǔn)媽媽在不知道自己懷孕的情況下服用了一些可能致畸的藥物或是飲酒、吸煙等，有準(zhǔn)備地懷孕就可以很好地避免類(lèi)似情況的發(fā)生 。這一點(diǎn)對(duì)于那些月經(jīng)周期不規(guī)律的女性尤為重要;
* 不盲目地懷孕 。如果以前曾經(jīng)有過(guò)自然流產(chǎn)、胎停育或胎兒發(fā)育遲緩的經(jīng)歷，再次懷孕一定要先排除遺傳因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下受孕;
* 遠(yuǎn)離輻射源和有害物質(zhì) 。如果在懷孕前工作環(huán)境中存在一些不利因素，如X光射線(xiàn)、有毒的化學(xué)原料等，應(yīng)該及時(shí)提出調(diào)換工作崗位，或是做好預(yù)防措施;
* 戒除不良習(xí)慣 。我們都知道懷孕前最好是能夠戒煙戒酒 ， 即便做不到真正的戒除 ， 也應(yīng)該盡量地少吸煙少喝酒 ， 把危害盡量降到最低;
* 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 。不熬夜、不靠單純地節(jié)食減肥、多進(jìn)行有益的運(yùn)動(dòng)等 。
2. 懷孕過(guò)程中 ， 遵照醫(yī)囑 ， 按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，做好孕期的自我監(jiān)測(cè)都很重要 。
* 按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查 。能夠及早地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早地進(jìn)行干預(yù)，把對(duì)胎兒的不良影響降到最低;
* 做好孕早期篩查 。這一點(diǎn)對(duì)于大齡準(zhǔn)媽媽特別重要 。有必要可以進(jìn)行羊水檢測(cè);
* 均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食、不挑食 。必要的時(shí)候可以在正常飲食外，添加一些孕婦奶粉或多維片;
* 每天數(shù)胎動(dòng)，做好自我監(jiān)測(cè) 。尤其是在孕晚期，能幫助準(zhǔn)媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常;
* 遠(yuǎn)離不良環(huán)境 。少到人多、空氣污濁的地方，尤其注意不要吸二手煙 。
* 睡眠最好采取左側(cè)臥位 。對(duì)于胎盤(pán)的血運(yùn)很有好處;
【如何有效預(yù)防胎兒發(fā)育緩慢】* 放松心情，既來(lái)者則安之 。精神緊張不僅對(duì)自己沒(méi)有好處，而且還會(huì)使準(zhǔn)媽媽的身體釋放出一些激素，對(duì)胎兒也會(huì)有影響 。

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