中醫(yī)治未病思想 ， 最重要的是＂未病先防＂ 。疾病千千萬萬，形形色色，怎么預(yù)防？還真是一言難盡 。因此需要把預(yù)防各種各樣疾病的知識傳播出來，讓各種疾病的預(yù)防措施為疾病的易發(fā)人群所掌握 。這樣就能＂治未?。⒘?。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！
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防微杜漸即“治未病”
“治未病”用藥物治療“未亂”之?。喚鍪墻】凳狽靡┪锎锏皆し樂瘟頻哪康?。“治未病”可以運用藥物治療微病、萌芽、毫毛腠理血脈等輕淺之疾病，也可以運用藥物治療腸胃病、肝病、傷寒、溫病等大病 。運用藥物療法“治未病”可以有不同的層次與階段，凡是具有防微杜漸的旨意，即符合“治未病”的宗旨 ， 即是“治未病” 。概括起來，“治未病”主要體現(xiàn)以下含義 。
輕癥防重
例如胸悶心悸、目窠足踝輕度浮腫，或可發(fā)展到水氣凌心犯肺或腎中陰陽俱衰 。多數(shù)疾病如果不經(jīng)醫(yī)藥防治 ， 將會有一個由輕變重的過程 ， 甚至可由輕度心腎功能不全發(fā)展致發(fā)生心腎功能衰竭 。
淺病防深
溫病衛(wèi)分證不愈 ， 可由肺衛(wèi)入氣 ， 長驅(qū)直入可至氣營兩燔甚至傷陰動血、熱陷心包 。疾病多有一個由淺入深的過程，藩籬失守，殃及城池 。病毒性感冒治療不及時都可進(jìn)一步發(fā)展為病毒性心肌炎 。
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小恙防大
痰濕內(nèi)蘊或血行不暢瘀血阻滯，最終可致癥瘕積聚 。高血脂、高血壓長期不治，或可演變成動脈硬化甚至突發(fā)奪命的心腦血管事件 。
短罹防長
淋證不愈，可演變成勞淋反復(fù)發(fā)作，恰如急性尿路感染治療失當(dāng)，會變成慢性尿路感染 。脾心痛（類似急性胰腺炎）不予重視而急以通腑解毒泄熱治療，輕則可成為反復(fù)發(fā)作的慢性胰腺炎，重則甚至可以當(dāng)即斃命 。
單患防復(fù)
肝病不治，乘土克脾；心火不抑病 ， 可致心腎不交，諸如此類 。單病單證不治，可成復(fù)病復(fù)證，終致亂而束手無策 。恰如糖尿病如不及時治療，可發(fā)生白內(nèi)障、血管神經(jīng)病變乃至中風(fēng)等合并癥或并發(fā)癥一樣 。
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良疾防惡
機(jī)體臟腑氣血陰陽偏頗，如不加以及時糾正，終可直至精敗神傷，陰陽離決 。炎癌類疾病如不及時控制炎癥，最終可以發(fā)展為癌癥，猶如炎癥性腸道息肉如不及時加以治療，有朝一日或可轉(zhuǎn)變成腸癌 。最終致使“未亂”之良性疾病發(fā)展為“已亂”之惡性疾病 。
郁證防病
郁證是指七情不遂導(dǎo)致氣機(jī)郁滯的一類病證 。情志不遂可以發(fā)生郁證并進(jìn)一步因郁致病，發(fā)生諸如痛證、畏寒、耳鳴、陽痿、麻木、不寐、心悸、胸痹、厥證、眩暈、虛勞乏力、健忘、多寐、痞滿以及不孕不育、月經(jīng)紊亂等紛繁多彩、不勝枚舉的臨床病證（癥） 。所謂“一有拂郁，百病生焉”即是此意 。疏肝解郁養(yǎng)心安神所治療的看似普通軀體癥狀，實有助于防治高血壓、消化性潰瘍等許多器質(zhì)性心身疾病 。
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＂治未?。⒌牡哪諍Ω沒褂校褪竊趺囪萌嗣遣簧 ⑸偕?。讓人們盡享天年 。今天我在這里要給大家聊聊不生病 ， 少生病的最基本的東西 。
人的行為習(xí)慣是人體健康的重要影響因素 。除了遺傳因素、環(huán)境因素之外、個人生活行為習(xí)慣在個人的健康維護(hù)中占有很大的比重 。我認(rèn)為這是最基本的東西 。也是每個人可以把握住的東西 。
第一，充足的睡眠 。內(nèi)經(jīng)曰：起居有常 。個人作息就是起居，日出而作、日入而息，萬物生長靠太陽 。太陽出來時候去工作 ， 太陽落下去的時候去休息 。人生于自然，自然成就了人生 。順者則昌 。順乎自然規(guī)律，良好的睡眠能夠使人體細(xì)胞的壽命增加 ， 使得人體的免疫能力得到增強(qiáng) 。幫助人體建設(shè)了一個有利于健康的內(nèi)環(huán)境 。
第二，愉快的心情 。內(nèi)經(jīng)曰：＂恬淡虛無，真氣從之 ， 精神內(nèi)守，病安從來 。＂古人此言不欺我也 。現(xiàn)在越來越多的的養(yǎng)生實踐證明，怡情養(yǎng)性是不生?。偕〉幕』方?。恬淡虛無就是保持一種愉悅，輕松，平靜，舒暢的心情 。只有在這種狀態(tài)下 ， 真氣才會大量的產(chǎn)生，正能量占據(jù)身體的主導(dǎo)地位 。人的精神很健朗，充分地發(fā)揮守護(hù)五臟六腑的職能 。人的免疫能力充分發(fā)揮作用 。疾病難以侵犯這樣的身體 。
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第三，豐富的營養(yǎng) 。內(nèi)經(jīng)曰：食飲有節(jié) ， 謹(jǐn)和五味 。要保持健康，飲食平衡，營養(yǎng)豐富很重要 。營養(yǎng)豐富一是說吃的品種要豐富，各種食物都具有不一樣的營養(yǎng)成分 ， 選擇盡量多品種豐富我們的餐桌對于健康有益 。二是要順著自然和傳統(tǒng)來吃，大自然在不同季節(jié)產(chǎn)出的食物對于人來說很自然，很適配，很健康 。傳統(tǒng)食品是我們先輩在漫長歷史中為我們提煉出來的佳肴，這樣吃當(dāng)然無憂無慮了 。
第四，經(jīng)常的運動 。內(nèi)經(jīng)曰：和于術(shù)數(shù) 。把握住鍛煉自己體魄的機(jī)會，堅持不懈地用適合自己運動方式鍛煉身體 。運動能幫助我們的身體內(nèi)的氣血更加流暢，肌肉筋骨、臟腑經(jīng)絡(luò)更加和諧強(qiáng)健 。運動能排除心腦疲憊帶來不適 。運動能夠產(chǎn)生愉快的心情 。運動能夠幫助人體增強(qiáng)適應(yīng)外界環(huán)境劇烈變化的能力 。
【防微杜漸即治未病 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不生病少生病】 總之養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，長期堅持 ， 不生病、少生病 。
