肝火大的六種表現去肝火的飲食調理 _生活百科

在生活中，常常聽說肝火旺盛，其實我們常常看到有些人不知道什么原因就會發很大的脾氣，可能有時候自己也是控制不了的，像這樣的現象就是肝火旺的癥狀。下面跟隨360常識網了解一下吧！

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肝火大的六種表現
失眠
日常出現肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思慮過重以及發怒等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質量下降。中醫方面認為，肝藏魂，如果出現了肝火旺那么就會出現魂不舍守、容易受到驚嚇，晚上的睡眠質量也會不好。所以說，想要治療這種情況最好能夠進行疏肝清火，這樣效果很好。
耳鳴耳聾
肝火旺盛的癥狀還表現為耳鳴耳聾以及容易發怒等，這主要就是由于肝腎同源，并且腎臟的開竅位置就是在耳朵上，所以說如果出現了肝火旺盛的情況就會導致耳聾耳鳴。想要治療這種情況，那么應該進行清肝降火。
眩暈
這主要就是由于體內腎水虧損，并且肝火旺盛導致。主要的表現則是臉紅口苦以及頭暈腦脹等，例如高血壓以及腦動脈粥樣硬化癥指的就是這種。最好能夠吃一些具有清肝瀉火作用的方子，這樣身體才能夠更好的恢復健康。

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抑郁、易怒
有句話，叫做大動肝火，而這其實是有道理的，中醫上認為人的精神活動除了由心所主外，而且還與肝的疏泄功能有關，肝功能正常，人體就能夠較好地協調自身的精神，精神就會愉悅，心情舒暢，如果疏通不好，那么就會出現精神抑郁，多愁善感等癥狀，如果疏泄的太過，那么就會表現為煩躁易怒，失眠多夢，頭暈脹痛等。
肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃，脈弦數。
肝火偏亢：月經過多
主要癥候月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口干，食欲不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。

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如何去肝火？
西紅柿
西紅柿是很有營養的蔬果。吃西紅柿對去怒火也很有協助，傍邊含有的維生素C對調理機體內分泌有重要的效果。我們直接吃，涼拌吃，做湯都可以。我們都比較喜愛，它有清熱解毒、涼血平肝等成效。
蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。
另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。

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苦瓜
苦瓜因其味苦而幽香可口。被人們視為可貴的食療佳蔬。苦瓜味苦，性冰冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能影響人體唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因而，肝熱吃苦瓜最相宜。
【肝火大的六種表現去肝火的飲食調理】 用新鮮的苦瓜搗汁之后做湯，這對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等癥狀都有幫助。