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高血糖有哪些癥狀？
1、身體疲勞無(wú)力
對(duì)于正常人來(lái)講一般不會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)有力氣的感覺(jué)，但是得上這個(gè)病的人就不一樣了 ， 例如整天感覺(jué)身體很會(huì)疲勞厭倦，整天提不起精神來(lái)，什么事都懶得做 ， 有時(shí)下半身、腰膝、兩個(gè)小腿特別無(wú)力，連走路、爬樓梯都有氣無(wú)力 。這也是高血糖癥狀的表現(xiàn) 。
2、性功能障礙
高血糖引起血管、神經(jīng)系統(tǒng)病變以及心理障礙等引發(fā)男性陽(yáng)痿 ， 女的性冷漠、月經(jīng)不調(diào)等性功能障礙 。這就屬于高血糖癥狀表現(xiàn)之一 。
3、消瘦
體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿癥狀 ， 體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀 。同樣，病程時(shí)間越長(zhǎng)，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯 。這也屬于高血糖癥狀表現(xiàn) 。
4、體重減輕
由于高血糖患者體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用 ， 蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多 ， 從而引起乏力、體重減輕等癥狀 。
得了高血糖該如何調(diào)理
1、運(yùn)動(dòng)治療高血糖
常常訓(xùn)練、添加運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)能量代謝 。有助于降糖，運(yùn)動(dòng)須遵從鍥而不舍、力所能及、按部就班的準(zhǔn)則 。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)降糖方法有一般家務(wù)勞動(dòng) ， 漫步 ， 太極拳，騎自行車，爬山，依據(jù)個(gè)人狀況能夠做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，比方跑步 ， 打籃球等體育活動(dòng) 。
2、喝茶治療高血糖
喝茶無(wú)疑是醫(yī)治高血糖最好的辦法了 。據(jù)專家研討調(diào)查表明：不同的茶都有著必定的降血糖的成效，其間以：太清仙芽、上清天尖、玉清龍須、三才翠藤、五運(yùn)芽尖、七寶貢須等九葉藍(lán)系列茶品的降血糖效果最為明顯！建議高血糖患者能夠沒(méi)事多喝以上幾種茶！
3、垃圾食品不要碰
如果你常常光臨麥當(dāng)勞、肯德基 。糖尿病也會(huì)“光臨”你 。明尼蘇達(dá)州的科學(xué)家們對(duì)年齡在18—30歲之間的3000人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的跟蹤調(diào)查 。成果發(fā)現(xiàn)，每周吃兩次廢物食物的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也進(jìn)步2倍，這是導(dǎo)致糖尿病的高危險(xiǎn)要素 。就算你的體重堅(jiān)持正常，廢物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也會(huì)進(jìn)步糖尿病的患病危險(xiǎn) 。
4、增加維C攝入
【得了高血糖該如何調(diào)理】 增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量 ， 能防止動(dòng)脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟?。傭行Ъ跎傯悄蠆〔⒎⒅⒌姆⑸?。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來(lái)源 。
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