備孕別忽略那一“胃”，真夠折磨人的 _備孕注意事項(xiàng)

不少女性都曾經(jīng)遇到過(guò) 。之前患有胃病，現(xiàn)在意外懷孕了自己卻渾然不知，因?yàn)榍捌诎Y狀比較相似，都會(huì)胃脹、胃痛，再加上少部分人懷孕還出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的假象，就會(huì)誤把懷孕當(dāng)胃病去治療。

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當(dāng)胃炎遇上孕吐反應(yīng)，簡(jiǎn)直能把孕媽媽折磨到死的心都有！胃炎的患者是禁不住孕吐的，真是吃什么吐什么，不吃也定點(diǎn)吐，平均十到十五分鐘吐一次，胃里不能有東西，喝口水都得吐出來(lái) ，同時(shí)還伴隨著劇烈的胃痛。
所以說(shuō) ，如果備孕媽媽有胃病的話，給您的建議是一定要先去做治療，需要一定的時(shí)間把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，然后咨詢醫(yī)生再考慮懷孕。
孕婦如何預(yù)防腹瀉？
1.冷熱食物分開吃，吃完熱的食物，間隔1個(gè)小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間再吃涼的。
2.不要吃不潔的食物，買的蔬菜要清洗干凈，熟食要再次加熱熟透后食用。
3.乳糖不耐癥的準(zhǔn)媽媽不宜再喝奶粉。
4.過(guò)敏性體質(zhì)不要吃容易引發(fā)過(guò)敏的食物。
5.多吃易消化的食物，讓腸胃得到充分休息。
6.避免換季著涼，注意腹部保暖。
7.保持心情愉快，過(guò)于緊張也會(huì)引起腹瀉。

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貧血，這也是多半孕媽媽會(huì)遇到的問(wèn)題。往往都是到了后期，營(yíng)養(yǎng)確實(shí)有點(diǎn)跟不上了，胎兒奪去了大部分的營(yíng)養(yǎng)元素。
其實(shí)吃鈣片、吃維生素片、吃補(bǔ)鐵片劑，都沒有問(wèn)題，但是有的孕媽媽不太喜歡吃藥，我就屬于這一類……所以我想告訴孕媽媽多吃什么食物可以補(bǔ)鐵，這就是牛肉。肉類中的鐵才更適于我們?nèi)祟愇?。所以如果你和我一樣不太能接受動(dòng)物的肝臟，那么就多吃牛肉吧。不喜歡牛肉怎么辦（為了寶寶，唉~不喜歡也得吃?。?，還有哪些方法可以防治孕期貧血呢？
【備孕別忽略那一“胃”，真夠折磨人的】 1.多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內(nèi)鐵的供求關(guān)系維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng) 。
2.多吃有助于鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經(jīng)常吃，能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。
3.如果是巨幼紅細(xì)胞性貧血，每天要補(bǔ)充適量葉酸，糾正貧血。
4.按時(shí)去做產(chǎn)前體檢。要查血常規(guī)，尤其是在妊娠中后期應(yīng)該重復(fù)檢查，及早發(fā)現(xiàn)貧血，及時(shí)治療。