紫薯和燕麥能一起吃嗎
【紫薯和燕麥能一起吃嗎】能一起吃 。紫薯營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、果膠、纖維素等，還富含花青素和硒元素，而燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì) ， 兩者都是生活中常見的粗糧，所含成分不沖突，可以一起食用
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