女性在生孩子后會經(jīng)歷做月子的時候，剛剛生完孩子的女性朋友要特別注意身體的調理 ， 而且在平時的調理當中也要注意方法，特別是我們不但要注意保暖 ， 而且還要避免出現(xiàn)勞累的情況，可是也有好多的女性朋友在生孩子由于不注意會出現(xiàn)腳后跟痛的現(xiàn)象，產(chǎn)婦腳后跟痛怎么辦？下面我們來進行一下了解 。
1、產(chǎn)后一定要注意足部保暖 ， 穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子 。產(chǎn)后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子 ， 避免月子中受風著涼 。
2、對疼痛部位治療，中藥貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán) ， 改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的 。可安全、經(jīng)濟、快速解除足跟病痛 。
3、出現(xiàn)上述癥狀可請中醫(yī)師指導 ， 正確使用藥物治療 。治療產(chǎn)后足跟痛的中藥 。
4、理療熱療：除到醫(yī)院進行有針對性的理療外，晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或將足部置于有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上，溫熱的作用可以改善局部的微循環(huán) ， 對于緩解疼痛很有幫助 。
注意事項
一、盡量避免穿著軟的薄底布鞋;
二、在足跟部應用厚的軟墊保護 ， 也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;
三、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力 ， 加強其抗勞損的能力 ， 減輕局部炎癥;
四、溫水泡腳，有條件時輔以理療 ， 可以減輕局部炎癥，緩解疼痛;
五、當有持續(xù)性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;
六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時 ， 局部封閉治療是療效最快的治療方法 。
【產(chǎn)婦腳后跟痛怎么辦】以上就是關于產(chǎn)婦腳后跟痛怎么辦的介紹 ， 女性朋友在生產(chǎn)后，我們一定要注意身體的調理，特別是要注意日常的生活習慣和飲食習慣 ， 在出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象后，要及時的查明原因，然后要根據(jù)情況進行及時的調理和治療，特別是要注意保暖 。
推薦閱讀
- 后腳跟痛是痛風是嗎
- 乳房脹痛是排卵期嗎
- 乳房脹痛怎么引起的
- 膝蓋上下坡疼痛是什么原因
- 乳房脹痛是懷孕了嗎
- 膝蓋腫脹彎曲疼痛怎么回事
- 右膝蓋下方疼痛的原因
- 乳房脹痛摸上去有硬塊是怎么回事
- 內心痛苦絕望的句子
- 過敏性鼻炎頭痛怎么治呢？