常喝奶茶好不好
【常喝奶茶好不好】不好 。無論是用鮮牛奶、茶葉做成的奶茶，還是通過奶精、茶粉等添加劑調(diào)配的奶茶，都會含有大量的糖，如果經(jīng)常喝會增加熱量攝入 ， 增加人發(fā)胖等風(fēng)險 。另外奶茶還含有大量的咖啡因，一般一杯奶茶的咖啡因含量在124mg-428mg之間，堪比咖啡，而咖啡因是一種可讓人興奮的物質(zhì)，過度的吸取咖啡因是會引起咖啡因中毒 ， 出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此不可大量的喝奶茶，吸取咖啡因 。
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