忍不住喝了一杯咖啡不會(huì)有事吧？吃了一頓麻辣燙有沒(méi)有事？喝了瓶紅酒有事嗎？想涮火鍋可以嗎？……
這都是一些備孕的朋友咨詢(xún)的問(wèn)題，備孕期間食物入口需謹(jǐn)慎，既然想懷孕 ， 那就一定要下狠心管住嘴巴呀，下面這些食物備孕期間最好少吃或不吃 。
1、辛辣食品 日常飲食口重 ， 無(wú)辣不歡的朋友一定要注意啦 ， 在備孕期間一定要少吃辛辣刺激的食物，以免引起消化功能紊亂 。
如果已經(jīng)懷孕了，更要注意，隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大，孕媽媽的消化功能易受影響 ， 亦有便秘、胃不適，這個(gè)時(shí)候還多次吃辛辣食物會(huì)嚴(yán)重的影響胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，而孕媽媽的身體健康 。
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2、高糖食品 備孕少吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，成為潛在的糖尿病患者 。
懷孕的女性也要少吃 ， 長(zhǎng)時(shí)間吃高糖食物可能出現(xiàn)孕期糖尿病 ， 孕媽媽和胎兒的健康都受影響，嚴(yán)重可能導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎 。
3、腌制食品 腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利，以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響 ， 出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形等不好的結(jié)果，要少吃、不吃！
4、咖啡因飲料、食物 避免吃含有咖啡因的食物，如果過(guò)量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食物，可能影響到女性生理變化導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，不利于受孕 。
5、罐頭食品【好孕一定要嘴下留情，別讓寶寶來(lái)的不痛快】 人工合成色素、香精、防腐劑等大量的添加劑對(duì)身體的影響不能明確的下判斷 。
6、酒精類(lèi)飲品 酒精是造成胎兒畸形和智力發(fā)育緩慢的重要原因，且對(duì)大腦和心臟的危害非常大 。
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