日常生活中皮膚會(huì)遇到一些磕碰，也會(huì)出現(xiàn)皮膚的損傷出血的 ， 如果一個(gè)人血液不流暢的話 ， 就很容易導(dǎo)致血液運(yùn)行出現(xiàn)障礙，也會(huì)出現(xiàn)瘀青的情況，有的人會(huì)采取熱敷的情況來活血化瘀 ， 那么對于活血化瘀怎么治好呢，其實(shí)一些食療方法對于活血化瘀有一定的作用的，那么用食療的方法如何來治療呢？
日常生活中總有一些小磕磕碰碰，不小心磕傷了皮膚上會(huì)出現(xiàn)淤青，這是因?yàn)槠は旅?xì)血管破裂造成的，這時(shí)候最簡單的方法就是熱敷，把潔凈的毛巾放入熱水中浸濕，然后放在淤青的地方，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散，但是想要完全消除需要2周的時(shí)間 。。
活血化瘀三款食療偏方
一、西蘭花豬肉煲
食材：西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個(gè)，洋蔥丁適量
調(diào)味料：雞粉半匙 ， 白糖、鹽適量
做法：
1、西蘭花洗凈，掰成小朵，蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段，豬腱肉洗凈切塊備用;
2、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒 ， 上色后加清水，大火煮沸，放所有調(diào)味料，繼續(xù)煮30分鐘即可食用 。
食療功效：西蘭花有很好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。
二、紅花雞湯
食材：紅花3克，母雞1只，當(dāng)歸15克，無花果2個(gè)，橙子1個(gè)
調(diào)味料：鹽
做法：
1、紅花、當(dāng)歸洗凈備用，橙子去皮切瓣 ， 無掛果切開，母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用;
2、鍋加適量水，放所有食材，大火燒開，小火慢煲2小時(shí)，放鹽調(diào)味即可 。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅花味辛 ， 性微溫，歸心、肝經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛 。
提示：潰瘍病人不能食用紅花
三、川芎蔥白魚頭湯
食材：川芎12克，魚頭半個(gè)，蔥白10根
調(diào)味料：鹽
做法：
1、川芎、魚頭洗凈 ， 蔥白洗凈，切段備用;
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下，倒入適量清水 ， 放川芎;
3、大火燒開，小火慢煲90分鐘 ， 放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可 。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經(jīng)，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用 。
上面為大家介紹了活血化瘀三款食療偏方 ， 益母草、當(dāng)歸、紅花、三七、百合等這些都是活血化瘀的藥材 ， 大家也可以自己來挑選活血的食材為自己制作湯飲 。
【活血化瘀怎么治好呢】活血化瘀怎么治好呢，其實(shí)以上介紹的幾種食療方法對于血液循環(huán)有一定的促進(jìn)作用的 ， 但是怎么樣進(jìn)行食療呢，也就是利用上面的一些方法來做的話，肯定能夠起到很好的舒血化瘀的效果的，比如上面提到的食療能夠幫助患者更好的舒血化瘀的 。
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