可能我們很多人最近體內(nèi)都出現(xiàn)了濕氣的問題，濕氣的問題是相當(dāng)嚴(yán)重的，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)濕疹的問題，濕氣的問題還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)失眠多夢多汗的癥狀，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以很好的去除濕氣，普及一下如何去除體內(nèi)濕氣吧 。
體內(nèi)濕氣重分濕熱重和寒濕重，同時(shí)濕熱重分為脾胃濕熱，肝膽濕熱，下焦?jié)駸?。如果是脾胃濕熱，多伴有胃部不適，大便不成型黏膩，有口氣，舌苔黃厚等 ， 可以用藿香清胃丸調(diào)節(jié);如果肝膽濕熱，多伴有口苦咽干 ， 脅肋不不適，頭暈頭脹 ， 耳鳴，舌苔黃厚等，可以用龍膽瀉肝丸調(diào)節(jié);如果是下焦?jié)駸幔喟橛袐D科炎癥，白帶多 ， 有異味 ， 舌苔黃厚 ， 或是泌尿系炎癥，可以用婦科千金片，或是復(fù)方石葦顆粒調(diào)節(jié);如果是寒濕重，多伴有手腳涼，怕冷，乏力 ， 等陽虛癥狀 ， 舌苔白厚 ， 治療應(yīng)該用附子理中丸，或是金貴腎氣丸，加利濕的藥物調(diào)節(jié) 。同時(shí)注意飲食清淡，如果是濕熱少吃辛辣刺激食物，如果是寒濕少吃生冷食物
【如何去除體內(nèi)濕氣呢】以上介紹的如何去除體內(nèi)濕氣的方法效果都是非常不錯(cuò)的，日常也可以多喝一些紅棗枸杞粥 ， 可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的食療保健的效果，還可以采用蒸桑拿的方法同樣可以幫助我們很好的排除體內(nèi)多余的濕氣，大家可以嘗試一下 。
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