開谷注意的事項(xiàng)有哪些

由于辟谷期間消化系統(tǒng)基本停止工作，處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，開谷后，消化系統(tǒng)的喚醒要經(jīng)過一個(gè)過程，就像我們剛睡醒時(shí)不能起床過猛，否則，心腦血管瞬間壓力增大，易出問題，醒后需要在床上躺會兒再慢慢起身。
【開谷注意的事項(xiàng)有哪些】“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷” ，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

開谷注意的事項(xiàng)有哪些

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