紅豆薏米水冬季能喝嗎
紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣 。古籍說紅豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清熱排毒的功效，經常吃對女性很好 。而薏米性微寒，體質偏寒的女性可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圓、紅棗一起煮 。
紅豆薏米水做法：
1、薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水；
【紅豆薏米水冬季能喝嗎】2、開火煮至鍋中水沸騰后 ， 關火燜一小時；
3、再開火，煮至鍋中水再沸后，關火，將湯濾出作水喝，紅豆和薏米作飯或粥吃 。
推薦閱讀
- 鼠標進水失靈了怎么辦 鼠標進水失靈的解決辦法
- 楊梅怎么洗才
- 200l水等于多少斤
- 蘋果電腦進水自動關機了該怎么辦
- 十歲男孩能喝茶葉水嗎
- 帶老人頭的香水是什么牌子
- 廣寧水餃的做法和配方 廣寧水餃的做法和配方是什么
- 剝蓮子殼的技巧
- 殺菌水怎么用
- 陽宅風水知識 這些都需要了解